Bij Loods of Fitness wordt, als één van de weinige sportscholen in Nederland, gediplomeerd les gegeven in het Muay Thai. Compleet met gebruik van elleboog- en knietechnieken. Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan alle aspecten van Muay Thai.

Kickboksen is één van de sporten die Coolgym heeft meegenomen naar De Loods. Wij bieden naast de normale kickbokslessen ook kickboksen jeugd en lessen speciaal voor dames. Kickboksen is er meerdere keren per week waarin je op eigen niveau kunt trainen.

Zoek de grens van je conditie op in deze pittige training. Een mix van individueel boksen op de zak en kracht/conditie oefeningen.  

Boksen is van alle tijden! Doe mee aan deze actieve en energieke les waar conditie en techniek samen smelten tot de sweet science of boxing.

Kickboksen wordt vaak gezien als een echte mannensport. Gelukkig ervaren de dames van Loods of Fitness dit anders in hun eigen dames kickboks uurtje. Techniek, conditie en spel elementen maken deze les erg toegankelijk voor dames die graag pit in hun lessen zien.

Super gave kids lessen onder leiding van enthousiaste en vriendelijke trainers. Er zijn trainingen voor zowel recreanten als voor wedstrijdvechters. De trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Fitness zoals volwassenen maar dan voor kids. Met onze indoor bootcamp is het mogelijk! De bootcamp bestaat uit 2 rondes van 20 oefeningen waar jongeren van 10 t/m 15 jaar aan deel kunnen nemen. Omdat de kids nog te jong zijn voor het vrije fitness tussen alle volwassenen, is deze les een perfecte opstap naar het vrije trainen.

Dezelfde oefeningen als buiten maar dan binnen. Geen regen, geen wind en toch trainen met materialen die je bij bootcamp in de buitenlucht tegenkomt, dat kan bij De Loods in ons bootcamp circuit!

In Loods of Fitness kan je gebruik maken van een ruim aanbod aan fitness en cardio apparaten. Ook loopt er altijd begeleiding rond voor al jou fitness vragen. 

Tijdens deze groepsles daag je al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Door de lekkere muziek vliegt het uur voorbij. Je kan tijdens de les zelf bepalen met welk gewicht je traint en dat maakt dat deze les geschikt is voor iedereen!

Loods of Fitness biedt danslessen voor jongeren en volwassenen. Swingende latin, hiphop en house danslessen voor volwassenen. Een uur dansen in de stijl van aerobic. Dit houdt in dat de muziek een uur lang niet uit gaat en je non stop aan het dansen bent.