Bij Loods of Fitness wordt, als één van de weinige sportscholen in Nederland, gediplomeerd les gegeven in het Muay Thai. Compleet met gebruik van elleboog- en knietechnieken. Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan alle aspecten van Muay Thai.

Met een trainer die 7 jaar in Thailand heeft gewoond en daar werkzaam was al Muay Thai trainer, kom je in Nederland niet dichterbij het echte Muay Thai.

Kickboksen is één van de sporten die Coolgym heeft meegenomen naar De Loods. Wij bieden kickboksen voor volwassenen maar geven ook kids  lessen. Kickboksen is er meerdere keren per week waarin je op eigen niveau kunt trainen.

Voor onze vechters is er 2x in de week Fight Class. Tijdens deze les werken we met de vechters op de pads en wordt er voluit gespard.

De Fight Class lessen zijn op uitnodiging, als jij wil vechten en onze trainers denken dat jij hier klaar voor bent wordt je uitgenodigd.

Klik op Meer info om te lezen wat wij verwachten van onze vechters

Zoek de grens van je conditie op in deze pittige training. Een mix van individueel boksen op de zak en kracht/conditie oefeningen.  

Boksen is van alle tijden! Doe mee aan deze actieve en energieke les waar conditie en techniek samen smelten tot de sweet science of boxing.

Super gave kids lessen onder leiding van enthousiaste en vriendelijke trainers. Er zijn trainingen voor zowel recreanten als voor wedstrijdvechters. De trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Fitness richt zich onder andere op het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining. Super goed voor je dus! Maar het is wel belangrijk dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert en dat je, vooral als je nog in de groei bent goed begeleid wordt zodat je bijvoorbeeld niet te zware gewichten gebruikt. Tijdens de jeugd-fitness lessen laten onze trainers je zien welke oefeningen goed zijn voor jou en kijken ze samen met je naar de juiste gewichten.

In Loods of Fitness kan je gebruik maken van een ruim aanbod aan fitness en cardio apparaten. Ook loopt er altijd begeleiding rond voor al jou fitness vragen. 

Tijdens deze groepsles daag je al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Door de lekkere muziek vliegt het uur voorbij. Je kan tijdens de les zelf bepalen met welk gewicht je traint en dat maakt dat deze les geschikt is voor iedereen!

Loods of Fitness biedt danslessen voor jongeren en volwassenen. Swingende latin, hiphop en house danslessen voor volwassenen. Een uur dansen in de stijl van aerobic. Dit houdt in dat de muziek een uur lang niet uit gaat en je non stop aan het dansen bent.