Bij Loods of Fitness wordt, als één van de weinige sportscholen in Nederland, gediplomeerd les gegeven in het Muay Thai. Compleet met gebruik van elleboog- en knietechnieken. Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan alle aspecten van Muay Thai.

Kickboksen is één van de sporten die Coolgym heeft meegenomen naar De Loods. Wij bieden naast de normale kickbokslessen ook kickboksen jeugd en lessen speciaal voor dames. Kickboksen is er meerdere keren per week waarin je op eigen niveau kunt trainen.

Zoek de grens van je conditie op in deze pittige training. Een mix van individueel boksen op de zak en kracht/conditie oefeningen.  

Boksen is van alle tijden! Doe mee aan deze actieve en energieke les waar conditie en techniek samen smelten tot de sweet science of boxing.

Of je nu wilt afvallen, lichamelijk of mentaal sterker wilt worden, jezelf wilt leren verdedigen of gewoon even lekker wilt ont-stressen, kickboksen is hiervoor dé perfecte sport! Vind jij het prettiger om alleen te sporten met dames? Wat voor reden je ook hebt, deze les is dan geschikt voor jou.

Super gave kids lessen onder leiding van enthousiaste en vriendelijke trainers. Er zijn trainingen voor zowel recreanten als voor wedstrijdvechters. De trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Fitness richt zich onder andere op het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining. Super goed voor je dus! Maar het is wel belangrijk dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert en dat je, vooral als je nog in de groei bent goed begeleid wordt zodat je bijvoorbeeld niet te zware gewichten gebruikt. Tijdens de jeugd-fitness lessen laten onze trainers je zien welke oefeningen goed zijn voor jou en kijken ze samen met je naar de juiste gewichten.

Dezelfde oefeningen als buiten maar dan binnen. Geen regen, geen wind en toch trainen met materialen die je bij bootcamp in de buitenlucht tegenkomt, dat kan bij De Loods in ons bootcamp circuit!

In Loods of Fitness kan je gebruik maken van een ruim aanbod aan fitness en cardio apparaten. Ook loopt er altijd begeleiding rond voor al jou fitness vragen. 

Tijdens deze groepsles daag je al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Door de lekkere muziek vliegt het uur voorbij. Je kan tijdens de les zelf bepalen met welk gewicht je traint en dat maakt dat deze les geschikt is voor iedereen!

Loods of Fitness biedt danslessen voor jongeren en volwassenen. Swingende latin, hiphop en house danslessen voor volwassenen. Een uur dansen in de stijl van aerobic. Dit houdt in dat de muziek een uur lang niet uit gaat en je non stop aan het dansen bent.