Wij bieden trainingsschema's voor allerlei verschillende doeleinden. Dit kan voor spiergroei, kracht, cardio, algemene fitheid etc.

Wij raden aan om een trainingsschema niet langer dan 4-6 weken te gebruiken. Door niet te lang hetzelfde trainingsschema te gebruiken zorg je ervoor dat je spieren niet gewend raken aan de oefeningen en kun je er voor zorgen dat je de meeste progressie kan boeken. 

Wil je meer informatie? Stuur een mail naar info@loodsoffitness.nl.

Gegarandeerd 6 tot 12 kilo afvallen in 12 weken!

Wij bieden voedingsschema's voor allerlei verschillende doeleinden. Dit kan voor afvallen, aankomen en alles er tussenin! Aan de hand van een intake gesprek nemen wij graag door welke wensen jij hebt zodat we het schema zo persoonlijk mogelijk kunnen maken, voor jou. Voor meer informatie mail ons even via info@loodsoffitness.nl.

Wij raden aan om elke week het voedingsschema dat je van ons ontvangt goed te gebruiken en je er streng aan te houden. Een gevarieerd dieet dat past bij jouw doel helpt jou effectiever en efficiënter jouw doelen te bereiken.